（图）谭维保（前排左二）与陈维毅代校长（前排左一起）高秉益老师、邹德安主任及全体班导师。

（居銮06讯）为全面提升班导师在沟通表达与人际互动上的专业素养，营造更具支持性的教育氛围，居銮中华中学日前于姚美良讲堂举办“2025年班导师辅导技巧工作坊”。特别邀请居銮益人服务中心资深辅导讲师、辅导与咨商硕士谭维保主讲，全体班导师踊跃出席，反响热烈。

谭维保讲师拥有逾20年个人与团体咨商经验，曾多次受邀于全国各地学校与机构开展相关讲座，现场以丰富实务与深入浅出的方式，剖析有效沟通的本质与技巧。

他指出：“沟通不仅是传递资讯，更是一种与人建立连结的过程。”他进一步阐明，人类在沟通中常隐藏三大核心心理需求——被理解、被尊重与被接纳，唯有“沟通入心”，才能实现真正的信任与合作。他希望本次的培训能让老师更加了解自己的情绪变化，更好的保持自我的平衡，才能达到体谅学生，跟学生建立良好的沟通。

讲座内容亦涵盖情绪教育资源与心理照顾理念，包括：自我觉察与他人觉察、有效的自我对话与人际对话、情绪调节能力的培养、认知和管理情绪，以及如何在班级经营中发挥影响力。

在工作坊中，谭讲师强调了“3Q教育”（IQ智能、EQ情绪智能、SQ心灵智能）在当前教育中的重要性，提醒教育工作者除了关注学生，也需注重导师本身心灵的自我关顾。他以生动有趣的方式讲解如何激发快乐荷尔蒙，并示范如何在日常班级管理中实践SEL（社会情绪学习），如感恩心流训练、自我觉察活动等。参与的班导师们表示，此次工作坊内容实用、启发性强，帮助他们更深入理解学生的情绪与行为背后的需要，提升师生之间的连结与信任。

培训组长邹德安表示，班导师在日常教学与学生辅导中，需具备冷静思考与转化思维的能力，帮助学生建立解决问题与自我理解的能力，培养其独立思考与情绪调节的内在力量。

陈维毅代校长则表示：“相信所有参与教师都从中获得了深刻启发，并能在日后的教学与生活实践中，落实更温暖、更有力量的沟通方式。”他肯定本次工作坊为教师们提供了专业的成长平台，也进一步强化了本校师资队伍的心理韧性与自我照顾意识。

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谭维保（右二）邀请老师们进行角色扮演。